现在刚刚怀孕29周，内裤湿了，先左侧卧位休息，观察一下，看看有没有水继续流出来。假如没有水流出来，是阴道分泌物。如果有水流出来，要警惕是不是胎膜早破。现在抱屁股垫高点儿，观察。如果一个小时以后没有再往外流水儿，你就站立起来走动走动。如果走动的时候也没有水流出来，就没有破水。平时一定多喝开水，多休息，穿暖和一点，别着凉。