月经只来了一天，可能是体虚气血虚，内分泌失调，月经不调引起的，正常月经持续3~7天，有性生活没有避孕，不排除有怀孕的可能性。保持阴部清洁卫生，不要受凉，适当保暖，不要熬夜，可以抽血进行hcg检查，确定是否怀孕，没有怀孕配合活血调经药物进行调理。