排卵期要根据你的月经周期来推算，如果月经周期规律，排卵期为下次月经来前的14天的前五天及后四天，你可以根据月经周期自己推算一下。为了避免意外怀孕，建议你以后同房时最好全程用避孕套进行避孕，因为月经提前或推后，排卵期也会相应的提前或推后的。