艾叶有温经散寒，清热解毒的作用。泡脚的话可以促进血液循环，对身体有好处。来了当姨妈可以用艾叶泡脚。经期注重保暖，防止受凉感冒，饮食清淡丰富易消化为主。平时注意休息，生活有规律，不要熬夜，戒除不良生活嗜好。心情放松保持愉快，适当活动。