妊娠期羊水量是通过B超的羊水指数进行测量的，羊水指数大于等于25厘米为羊水过多，羊水指数小于等于5厘米，为羊水过少，在5~25厘米之间是正常的羊水量。建议你定期去正规医院行产检检查，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜和水果，密切监测胎儿胎动情况。