增补叶酸是预防胎儿神经管畸形。建议每天在特定的时间服用，遵医嘱服用。平时注重饮食摄入，荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。饮食多样化不要偏食。一般和牛奶一起服用不存在什么问题，但建议最好是分开来服用，可能有利于吸收。定期孕检，做好排畸检查，平时生活有规律，不要熬夜，戒除不良生活嗜好。