孕妇1天吃1-2个鸡蛋就足够了。鸡蛋中富含人体所需的氨基酸和含铁物质，可以加强孕妇和胎儿蛋白以及补铁元素的补给。怀孕4个半月出现胃胀胃疼考虑还是产妇代谢旺盛，胃液分泌增多导致胃炎可能性，建议还是少吃多餐，缓解胃部不适症状，平时均衡营养膳食，促进胎儿健康发育。