孕妇是可以玩手机的，但要适度玩，不能长时间玩，也不要长时间和腹部接触，以免辐射积累到一定的程度，对腹中的胎儿造成不良影响，玩手机的时候，尽量保证手机离腹部和头部远一些，这样辐射对于孕妈和胎儿的影响会更小一点。孕妇在孕期尽量保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也不要接触对胎儿有害的物质，如有害环境、化学成分、烟酒、X射线等等，以免造成胎儿发育畸形。