月经期可出现乳房胀痛，口渴烦躁，下腹坠痛，有时还可出现头晕精神不振，有的人痛经很严重。月经期要注意休息避免劳累，多吃温热食物，少吃寒凉辛辣刺激性食物。下腹坠痛可用水袋热敷，可适当增加饮水量。月经期一般不影响正常工作和生活。