孕妇在怀孕期间建议进行一些温和的有氧运动，而不需要进行一些剧烈的对抗性运动。一般我们比较推荐孕妇游泳、散步、慢跑、孕妇瑜伽，以及孕妇操等都是比较好的选择。不建议女性在怀孕期间进行赛马、击剑这些对抗类的运动，另外爬山，尤其去高海拔的山，也是不推荐孕妇进行，避免胎儿出现缺氧等情况。定期复查，做好孕期检查。