一般孕中期的羊水深度一是3~8厘米是正常的。你这个也是在正常范围之内，建议心情放松，不要想太多，定期孕检，做好排畸检查。孕期注重饮食摄入，荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。生活有规律，不要熬夜，戒除不良生活嗜好。有情况建议及时就诊。