你个情况可以注意锻炼身体，减轻身体体重，还可以用橄榄油进行按摩妊娠纹的地方，可以慢慢的淡化妊娠纹。在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。多吃富含胶原蛋白的食物还能增加皮肤的弹性。