月经周期一般是跟劳累，精神紧张，环境改变，卵巢功能不好有关系，提前或错后一周或是有自己固定的规律都属于正常的，可以把月经史说清楚，看是否需要调理。内分泌失调，经过锻炼调理是有可能自愈的。脸上长痘痘，有可能是油性皮肤或者跟内分泌紊乱有关系，平时不要吃辛辣食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情。