安曼月环在月经干净后3-7天，没有性生活时为最佳，因为这个时候子宫内膜在刚刚开始生长，内膜较薄，放置时可以避免出血。建议你月经干净3~7天及时去当地正规医院行上环术，注意休息，保证充足的睡眠，保持心情轻松愉快，保持外阴清洁干燥，清淡饮食。