建议在坐月子期间注重保暖，防止受凉感冒，衣服穿棉质宽松透气内衣，松软适度。得了病的话要建议及早治疗，夏病可以冬治，冬病可以夏治。可以做做热敷按摩理疗，有利于缓解，提高生活质量。在月子期间注重饮食摄入，温热温补的食物为主，加强营养，荤素搭配，适当的活动提高身体机能。