孕妇的东西建议清淡丰富易消化为主，可以使用乌鸡汤煲汤，相对来说它是白肉，含有丰富的营养素，对孕妇的身体以及胎儿的生长发育都是有利的。定期孕检，做好排畸检查，平时心情放松保持愉快，注意休息劳逸相结合，戒除不良生活嗜好。保证充足的睡眠。