38周胎膜早破的原因，有可能是羊水过多或者是张力过大。建议心情放松，不要太紧张，把臀部抬高，注意个人清洁卫生，防治感染，密切监测胎心情况，防止胎儿宫内缺氧。防止脐带脱垂。自己感觉胎动，建议及时住院待产，密切观察腹痛及阴道流血情况，饮食清淡丰富易消化为主。