肿发生的原因有很多：妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素等等。建议您自己用手指按一下你的脚面，或者按一下你的小腿的腿肚子，如果有明显的凹陷，就证明你有水肿。注意保暖；穿弹性(裤)袜；在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫；在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流。