来例假当然可以吃带鱼，要分清来例假能不能吃带鱼，应该直接去了解那些不能来例假时吃的食物特点，这样就能很好地避免了有时候不必要的担心了。不过来例假的时候最忌讳吃一些刺激性很强的食物。带鱼这类蛋白质含量丰富的食物，只要煮的味道足够地清淡，是很适合来例假的女性和孕妇食用的。