来大姨妈可以适当的喝点红枣枸杞茶，一般没什么特别的影响，但不要天天喝，以免过量。天气注重保暖，防止受冷感冒饮食，以温热温补的食物为主，忌辛辣刺激性的食物。适当的活动有利于血液循环。可以吃点生姜红糖水，有活血祛瘀的作用，注意观察阴道流血情况，注意个人清洁卫生。