月经期的时候是不可以喝红枣水的，因为红枣本身虽然具有补血的功效，但是也有活血的功效，如果在月经期的时候喝了红枣水，很可能会造成月经量的改变，使月经量增多。如果本身月经量不好的话，可以适当吃红糖生姜水，促进月经正常。对于红枣，这样还是不要吃太多，本身可能存在活血的作用。