石榴因为富含有维生素B，所以可以缓解孕妈妈想要呕吐的感觉，另外可以增加营养吸收，也可以促进宝宝的生长，同时石榴也可以提高人体的免疫力，促进铁的吸收。石榴有一定的药用价值，具有生津化食、软化血管、降血脂、抗胃酸过多、止泻解毒等多种功效，当然不能吃太多太多，可能会引起便秘。