吃一次泡面可以，但不宜过多食用，以免泡面中含有过多防腐剂，影响胎儿健康。怀孕早期由于反应严重，要多吃新鲜蔬菜和水果，清淡饮食，少吃油腻辛辣刺激性食物。待早孕反应减轻后，要多吃高蛋白类食物。怀孕期间要定期去医院做产前检查，及时发现母儿异常。