怀孕16周出现假性宫缩是正常的。所谓的假性宫缩，往往没有痛感，持续的时间很短，间隔时间比较长，晚上多见，白天就会消失，不伴有宫颈管的缩短及宫口的扩张。如果怀孕16周出现假性宫缩，没有宫颈缩短，宫口的扩张，且没有痛感，不需要特殊处理，注意适当休息，避免劳累。如果感觉宫缩非常频繁，应前往医院就诊，检查宫颈形态以及宫口是否扩张，如果有宫颈缩短，宫口扩张，考虑有流产倾向，应尽量安胎治疗。