阴道松弛可能跟多产或者是长期重体力活以及长期站立有关系，还有跟产后休休息不好也会导致。建议平时多做做缩肛运动，有利于锻炼盆底阔约肌以及肌肉。平时加强营养，加强体育锻炼，生活有规律，不要熬夜，戒除不良生活嗜好，性生活适度，注意个人清洁卫。