怀孕期间可以每天吃一个石榴，对胎儿的发育是有促进作用的，石榴含有丰富营养成分的水果，可以补充维生素和矿物质，促进铁吸收，缓解早孕反应，帮助消化吸收，增强食欲。建议您定期去当地正规医院行产检检查，注意休息，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，多吃新鲜蔬菜和水果，补充叶酸。