生完宝宝第4天乳房有硬块考虑是乳腺不通畅，可以用热毛巾热敷，然后按摩，用电动吸奶器吸空，每次喂奶后都要及时排空乳房。建议你注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，按需哺乳，让宝宝多吸吮，喝汤类食物促进乳汁分泌，忌辛辣刺激性食物。