疼痛属于正常范畴，你可以动作轻柔帮助度过困难期，同房的时候制造浪漫环境，多配合点感情色彩电视，电影效果是非常好的。建议，平时注意好的卫生习惯，同房前后都要及时洗浴，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤。建议需要增加前戏和爱抚的时间，当腺体分泌量增加时，缓慢的进入减轻疼痛。另外，性生活不要过于频繁，防止细菌感染，生殖系统。

女孩子在第一次过性生活的时候，由于精神过度紧张，再加上本身处女膜口比较小，可能会出现进入困难的表现。建议要和您的爱人相互协调，相互配合，这样才能达到一个正常的性生活满意度，要有一定的前奏，这样可以增加阴道分泌的爱液的情况，避免紧张。