孕妇在孕期应该适当的进行运动，在孕早期要注意膳食平衡，不要吃太多的东西，在孕早期也就是12周之前体重增长1至2公斤，是正常的。如果体重增加的过快，妊娠期相关疾病，比如妊娠期糖尿病，妊娠期高血压，会相应的增加，不利于母儿的健。适当的增加运动量，减少食物的摄。