如果不打算要孩子，最好采取避孕措施，再没有采取任何避孕措施的情况下，采取体外射精，这种是最不安全的做爱方式。因为男女在整个性交过程中，男性都有部分精液进入女性阴道，所以说以后一定要引起注意。如果不打算要宝宝，一定要采取有效的避孕措施。

体外射精相对来说怀孕的概率比较小，但是并不是绝对安全的，如果在射精前有少量的精液溢出进入阴道仍然会有很小的怀孕概率。您的情况总体来说怀孕的可能性是比较小的，但是如果出现了月经推迟之后，还是建议常规用试纸测试一下是否怀孕了。