怀孕期间可以吃黄金素的，黄金素含有17种营养素，10种维他命和6种矿物质，可以帮助孕妇补充身体营养，对胎儿也是有好处的。建议你定期去当地正规医院行产检检查，注意休息，保证充足的睡眠，放松心情，多吃新鲜蔬菜和水果，均衡营养，忌辛辣刺激性食物。