女性在来月经期间是不能受凉或者是服用生冷刺激性的食物的。尤其是不能喝酒的，这样很容易导致月经不调，有些会导致月经期间出血量增多，有些会导致停经。建议你多喝些补充营养的温热的汤水，要注意腹部的保暖，不要剧烈的运动。平时要注意饮食结构避免辛辣刺激的食物。