正常羊水池的深度为3cm-8cm之间。随着孕周的变化，羊水池深度也会发生变化。建议你平时不要过于焦急注意饮食结构，不要吃辛辣刺激邮件，油炸的食物，注意保证足够的休息时间，避免劳累疲劳等，特别是不能够熬夜。注意保暖，避免感冒受凉。保持心态平和。