您可以用吸奶器吸出多余的乳汁，然后放入冰箱冷冻，也可以给有需要的宝宝喝。每次哺乳时要让宝宝吸空乳房，防止乳汁淤积。哺乳期要保持心情愉快，避免劳累，保证睡眠充足。多喝汤水类的食物有利于乳汁的分泌。同时也要做好安全有效的避孕措施，以免意外怀孕。