有一定的缓解作用，但是苏打饼干中加入了碳酸氢钠，钠元素，如果摄入过多会引起血压升高，所以不宜多吃，偶尔吃一点没事。为了缓解孕吐的现象，可以吃馒头、粥、甘薯等等，还可以多喝牛奶，酸奶；，为了保证营养摄入充足，可以每天吃一些水果和少量的坚果或者喝一些果汁。