哺乳期最好不要吃料酒做的菜，以免酒精通过乳汁排泄，影响婴儿健康。哺乳期要多吃高蛋白类食物，多吃新鲜蔬菜和水果。哺乳期尽量少用药物，用药需遵医嘱。要保持良好心态，利于乳汁正常分泌。母乳是婴儿天然食品，它可满足婴儿生长发育所需营养。