坐月子可以刷牙洗脸的，注意个人清洁卫生，这是必须的，没有你闺蜜说的那么严重。一个月禁止同房，然后适当的下床活动，有利于血液的排出，对子宫收缩有好处。注意个人清洁卫生，内衣最好多带带洗，进行太阳暴晒。饮食以温热温补的食物为主，忌辛辣刺激性的食物。术后定期复查。