人工流产后要注意避免着凉，加强营养，多吃些肉鱼蛋奶，多吃高蛋白高维生素饮食，一个月内禁止盆浴，禁止性生活。可以先休息三天，三天之后如果要洗澡的话，一定要用温水洗。平时喝水也注意要喝温水，不要做重体力的劳动，还要多吃一些富含维生素多的食物，可以多吃一些鸡蛋，还有肉类，适当的补充营养，平时注意保暖。