月经推迟或提前一周都属于正常现象。你第二个月没来月经，要排除是否怀孕了。建议您平时要建立良好的生活方式，规律的作息时间，缓解压力，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足。如果暂时不想怀孕，要做好安全有效的避孕措施，以免意外怀孕，人流后半年以后再备孕。