正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。如果胎动频繁，有可能是胎儿宫内缺氧。建议您去公立医院做胎心监测。睡觉的时候最好取左侧卧位。目前你属于孕中期，要加强营养，补充铁剂和钙剂。注意保暖，防止感冒；适当运动，定期做好产前各项检查。