鸡蛋当中，的营养成分非常丰富，还有丰富的蛋白质和人体需要的营养物质，孕妇可以，吃荷包蛋，同时在孕妇期间要保证充足营养低摄入，还可以多吃点坚果，保证充分营养的摄入。建议你及时去当地正规医院建卡，定期行产检检查，注意休息，避免劳累，保持心情轻松愉快，均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果。