孕妇如果缺钙可以随时补钙，比如身体出现肌肉抽搐或者肌肉抽筋，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服液，如果没有缺钙一般在怀孕4个月左右，由于胎儿会营养需求加大对微量元素也会会有较多的要求，这时可以适当的补钙。建议你要注意饮食结构多补充高蛋白易消化的食物。同时孕期要按时做好检查。