女性的月经其实就是子宫内膜脱落造成的有规律的出血，它是靠脑丘、垂体调节的，所以也会对心情脾气造成影响的。这样情况应该要到下个月经期间才会好转的。建议你在月经期间要注意休息避免疲劳，同时也要保暖避免受凉加强腹部保暖。注意饮食结构避免辛辣刺激生冷的食物。