消化功能不好或者身体比较虚弱的人，还有一些缺少钙元素的人，尽量不要吃紫菜。怀孕的女性可以吃紫菜的，紫菜的营养非常丰富，里面还有点和钙等微量元素，可以吃紫菜蛋花汤。建议你定期去当地正规医院行产检检查，注意休息，避免劳累，保持心情轻松愉快，多吃新鲜蔬菜和水果，清淡饮食。