怀孕以后胃口不好，也就是早孕反应。早孕反应是孕期比较常见的生理反应，早孕反应的程度存在很大的个体差异，大多是在停经40天左右出现。怎么样才能帮助度过这个阶段？第一、保证充足的睡眠，最好不要熬夜，也可以增加午睡。第二、尽量吃干的食物，减少汤水的摄入。第三、少食多餐，避免过于辛辣的食物，可以多吃淀粉类的食品，比如饼干、馒头，都可以减轻孕吐。第四、自我安慰，给自己希望。一般在怀孕12周之后胃口就会慢慢好起来。第五、放松情绪，避免紧张。这些都可以帮助改善怀孕之后的胃口不好。不要吃生冷辛辣刺激的，以清淡易消化的饮食为主。