生理期不要去水上乐园。生理期要避免受凉，要多吃温热食物，少吃寒凉辛辣刺激性食物，以免引起下腹坠痛。生理期受凉还容易引起月经过多，月经淋漓不尽等。生理期要保持良好心态，可正常工作和生活。禁止盆浴，禁止性生活，防止发生上行感染。