在产褥期应该注意休息，避免着凉，着凉以后会导致关节酸痛。在产褥期并不是一定要烧开水，只要温水就可以。产褥期应该注意休息，避免劳累，适当的加强营养，增强身体的抵抗力，多食用蛋白质含量较高的食物，有利于乳汁的分泌，同时要保持心情的舒畅，也有利于乳汁的分泌。