这个不好说，没有一定的时间规定，这要看个人的体内的环境，有的不要多长时间，建议你在服用期间要注意饮食结构不要吃辛辣刺激性油煎油炸的生冷硬的食物。注意保证充足的休息时间，避免劳累疲劳等。注意保持心态平和不要过于着急焦急等。