清江鱼孕妇可以吃吗?

2020-07-15 19:56发布

我今年29岁了,结婚3年了,一直没有生孩子,父母一直催着要孩子,现在怀上了宝宝,非常想吃鱼,咨询一下怀孕初期能吃清江鱼吗?
1条回答
胡丽霞
1楼 · 2020-07-15 20:58.采纳回答
孕妇可以吃清江鱼的,清江鱼富含高蛋白,低脂肪,多种维生素及微量元素,是滋补营养佳品。建议你定期去当地正规医院行产检检查,注意休息,避免劳累,保证充足的睡眠,保持心情轻松愉快,以清淡易消化饮食为主,多吃当季的新鲜蔬菜和水果,补充叶酸。

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