没有怀孕的孕酮值是比较低的0到5之内，建议你如果想要怀孕的话那么就应该要做好足够的孕期准备，平时注意保证充足的休息时间，避免劳累疲劳等，注意保暖，避免感冒受凉等，平时注意饮食结构问题，不要吃辛辣刺激性有煎油炸的食物等。在排卵期过性生活可以增加怀孕的几率。